Dondurma ve muhallebiye tat vermekten çok daha fazlası! Stres azaltıyor, sindirime yardımcı oluyor

Vanilyanın Sağlığa Faydaları

Vanilya, tatlı ve aromatik lezzetiyle dünyanın en popüler baharatlarından biri olarak kabul edilir. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, vanilyanın genellikle mutfak yemeklerine tat vermek için kullanıldığını belirtiyor. Vanilya, içeriğindeki tohumlar sayesinde benzersiz bir tat ve aroma sunar. Bu nedenle vanilya, birinci sınıf bir bileşen olarak değerlendirilir.

Vanilya Kabuğunun Faydaları

  • Aromatik Lezzet: Vanilya, tatlılar, içecekler ve tuzlu yemeklerde kullanılarak mutfak dünyasına değerli bir lezzet katar.
  • Antioksidan Özellikler: Vanilya, antioksidanlar içerir ve serbest radikallere karşı hücreleri koruyabilir.

Vanilyanın Diğer Faydaları

  • Stres Azaltma: Vanilya kokusu, sakinleştirici etkilere sahip olabilir ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Afrodizyak Özellikler: Vanilyanın aroması romantik durumlar için ideal olabilir.
  • Anti-İnflamatuar Potansiyel: Vanilyinin anti-enflamatuar özelliklere sahip olabileceği düşünülmektedir.
  • İyileştirilmiş Ruh Hali: Vanilya kokusu genel olarak mutluluk duygularıyla ilişkilendirilir.
  • Sindirime Yardımcı: Vanilya, sindirimi destekleyebilir ve mide bulantısını azaltabilir.

Vanilyanın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Dolayısıyla vanilya, sadece tat vermekle kalmayıp sağlık açısından da değerli bir baharattır.

Related Posts

Güneşe dikkat: Alerji vakalarında artış başladı

Havaların ısınmasıyla birlikte güneş alerjisine bağlı şikayetlerde belirgin artış yaşanıyor. Uzmanlar; özellikle güneşe maruz kalan yüz, kol, bacak ve ellerde görülen kaşıntı, kızarıklık ve döküntü gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini belirterek, güneşten korunmanın ihmal edilmemesi konusunda uyarıyor.

Kene kabusu geri döndü: Çin menşeli yeni tür bulundu!

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kene vakalarında endişe verici artış yaşanıyor. Çin menşeli yeni bir türün Türkiye’de tespit edilmesi ve bazı illerde can kayıplarının yaşanması, uzmanları alarma geçirdi. Özellikle ter ve idrar kokusunun keneleri çektiği uyarısı dikkat çekti.

Üzüntü, korku, kayıp tetikleyebiliyor! Kalp krizi değil, ‘Kırık Kalp Sendromu’

Kalp krizine benzer belirtilerle ortaya çıkan bu durumun, çoğunlukla duygusal şoklara verilen biyolojik bir yanıt olarak geliştiğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, yoğun stres veya duygusal travmaların tetiklediği ve kalp krizine benzer belirtilerle ortaya çıkan ‘kırık kalp sendromu’ hakkında bilgi verdi.

Somon sanılıyordu ama değil! İşte sütten daha fazla kalsiyuma sahip olan balık

Süt ve süt ürünleri, yıllardır kalsiyumun birincil kaynağı olarak kabul ediliyor. Oysa beslenme uzmanları, kemikleriyle birlikte tüketilebilen balıkların çok daha yüksek oranda kalsiyum içerdiğine dikkat çekiyor. Beslenme uzmanı Júlia Farré de listenin başını çeken balığı açıkladı.

Estetik Kimin Alanı Tartışması !

Estetik operasyonlara ilgi her geçen gün artarken, estetik ameliyatlardaki ‘alan ihlali’ tartışması da sürüyor. Plastik Cerrahlar, “Biz buz işin sahibiyiz” diyor. 

Vücut kitle indeksi ölçümü uygulaması Ankara’da da başladı

Sağlık Bakanlığı’nın öncülüğünde hayata geçirilen boy, kilo ve vücut kitle indeksi uygulaması, Ankara’da uygulanmaya başlandı.15 Temmuz Kızılay Milli İrade Meydanı’nda kurulan bilgilendirme stantlarında, vatandaşların vücut kitle indeksi değerleri ölçüldü. Yapılan ölçümlerin ardından vücut kitle indeksi değerleri fazla çıkan vatandaşlar, sağlık personeli tarafından sağlıklı hayat merkezlerine ve aile sağlık merkezlerine yönlendirildi.